辐射对孕期妈妈来说有着非常严重的危害，会导致胎儿畸形！到上世纪八十年代初，一篇论文指出发现在怀孕头三个月每周使用VDT超过20小时的孕妇的流产率比不接触VDT的孕妇高。今天小编介绍大家一些食疗防辐射的方法！

　　紫菜：紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

　　黑木耳：黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

　　西红柿：长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

　　海带：海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

　　在很大程度上食补抗辐射比防辐射服的效果还要好，所以孕妇可以多吃这些抗辐射食品！

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