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代孕妈预产期补充乳汁营养餐_治免疫性不孕好的
点击数:102次  更新时间:2019-10-09 10:20

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孕妈妈还在犹豫预产期你们该吃些什么吗?不知道该怎样才能补充你们的乳汁不足和营养。食疗是可以促进乳汁分泌和临产前所需要的一样的,下面我们就来看看那些食谱是可以增加营养的呢?

木须肉片

原料:

鸡蛋3个,猪瘦肉100克,水发木耳、水发黄花各50克,料酒、葱姜汁各15克福孕来代孕,精盐2克,十三香粉0.5克,湿淀粉13克,汤25克,花生油50克。

制作步骤豪门锦绣甜妻代孕

(1)黄花切去老根。木耳切成小片。猪瘦肉抹刀切成片,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味,再加入湿淀粉3克拌匀上浆。鸡蛋磕入容器内,加入精盐0.5克搅匀成鸡蛋液。

(2)锅内放油30克烧热,倒入鸡蛋液煎熟成蛋片,出锅装入容器内备用。锅内加余下的油烧热,下入肉片炒至断生。下入木耳片、黄花炒匀。

(3)烹入余下的料酒、葱姜汁,加汤炒开,加入余下的精盐炒匀至熟。下入蛋片炒匀,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

功效:

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素(A、E)、维生素B族、维生素D,以及丰富的钙、磷、铁等营养素,有滋阴补燥、补血养气、定魄宁神的功效。是壮身和促进乳汁分泌的好食品。猪瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁、锌等,有健脾益气,滋阴补血的功效。木耳富含蛋白质、铁、钙等营养素。黄花菜富含胡萝卜素,有补虚发奶的功效。四物在此共用,是产妇康复和催乳的日常保健菜肴。对妇女妊娠早期也有很好的补益作用。是健脑菜肴,有利于胎儿健脑。

肉丁烧玉米

原料:

嫩玉米粒300克,猪瘦肉50克,青椒40克,红干椒3克,料酒、葱姜汁各15克,精盐3克,味精2克,湿淀粉12克,汤100克,植物油20克。

制作步骤:

(1)红椒、青椒、猪瘦肉均切成小丁。肉丁用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味,再用代孕妈预产期补充乳汁营养餐_治免疫性不孕好的湿淀粉2克拌匀上浆。

(2)锅内放油烧热,下入红椒丁、肉丁炒至变色。下入玉米粒炒匀。烹入余下的料酒、葱姜汁,加汤炒开,烧至熟透。

(3)下入青椒丁炒匀。加入余下的精盐、味精炒匀至熟。用余下的湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

功效:

玉米中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。富含不饱和脂肪酸,其中50%为亚油酸,还含有卵磷脂等。所含丰富的纤维素,有利排便。因此玉米是很好的健脑食品。猪瘦肉中含有丰富的代孕女子的爱与恨下载蛋白质、维生素B族、铁、锌等,有滋阴润燥,补血的功效。它们在此同烹,可为孕妇提供丰富的营养素,有利于孕妇的身体健康和营养贮备,更有利于胎儿健脑。并可预防孕妇便秘、水肿症状。

吉利堂炸熘黄花

原料:

鲜黄花300克,胡萝卜、青椒、猪瘦肉各50克,鸡蛋1个,面粉、淀粉各20克,料酒、葱姜汁各15克,精盐2克,湿淀粉12克,酱油8克,汤50克,植物油800克。

制作步骤:

(1)青椒、胡萝卜均切成菱形片。鸡蛋磕入容器内,加入面粉、淀粉搅匀成蛋粉糊。猪瘦肉切成片,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味,再用湿淀粉2克拌匀上浆。

(2)黄花下入沸水锅中焯透捞出,搌干水分。逐一挂匀蛋粉糊,下入烧至六成热的油中炸呈金黄色,至熟透捞出,沥去油。

(3)锅内留油15克烧热,下入肉片炒熟,烹入酱油、余下的料酒和葱姜汁炒匀。下入青椒片、胡萝卜片炒匀。加汤、余下的精盐烧开,用余下的湿淀粉勾芡,下入炸熟的黄花翻匀,出锅装盘即成。

功效:

黄花菜富含胡萝卜素,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素C等。其甘,性平。有养血平肝、利尿止血,补虚发奶的功效。猪瘦肉含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养。其味甘,性平。可健脾益气、滋阴补血。青椒中富含维生素C,能增加血管壁的韧性和弹性,代孕妈预产期补充乳汁营养餐_治免疫性不孕好的防止产后出血。胡萝卜富含胡萝卜素,有益于产妇和婴儿。它们在此组合同烹成菜,适宜于妇女产后气血亏虚、乳汁分泌不足者食用。也适合妊娠早期食用。

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