每天洗澡

尽可能每天洗澡，保持身体清洁。淋浴最好。特别是要注意保持外阴部的清洁。头发最好剪个适合打理的发式。绝对不要做对母体不利的动作，避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。

吃好睡好

充分摄取营养，充分睡眠、休息，以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要十几个小时，特别要做好体能的准备。

严禁性生活

到了孕晚期，性生活一定要禁止了，此时性生活可能造成胎膜早破和早产。

不要走远了

不知道什么时候、会在哪儿开始出现宫缩，因此要避免一个人在外走得太远，即便是买菜、购物这些事，也要将地点、时间等向家人交代清楚，或留个条子再出去。

再确认一下住院准备的落实情况

物品、车辆的安排，与丈夫和家人的联系方法，不在家期间的事情等，是否都安排妥当了。此外，如果过了预产期仍无临产征兆，请遵守以上的注意事项，以沉着的心情等待。

入院预约

提前预约好产科医生、保健医生、住院部、月嫂等。特别是月嫂，要提前联系好，如果生产时间赶上春节或假期，更要提前做好劳务人员的储备，以防到时候找不到合适的人员。

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